判定結果 筋肉の上に脂肪がのっている！あなたは混合太りタイプです。

混合太りタイプは見た目ががっしりとした印象です。もともと筋肉が強く、また、筋肉を鍛えるスポーツをしていた人が多くみられます。太り方は、筋肉の上にさらに脂肪がのっているという状態です。

定期的に行なっているスポーツはひかえて、エクササイズのような適度な運動に切り替えましょう。また、肉が厚くついている部分をよくマッサージしてほぐしてください。食生活は、食べ過ぎや濃い味つけのものを避けましょう。