判定結果 筋肉が強く、体に熱がこもりやすい あなたは筋肉太りタイプです。

筋肉太りタイプは体を動かすことが好きで、スポーツが得意。汗をかきやすく、スタミナがあります。そのため、カラダ全体ががっしりしていて、太ももや上腕が太いのが特徴です。胃腸が丈夫で食欲が旺盛、強い筋力の持ち主です。

筋肉を鍛えるスポーツはひかえて、マッサージやエクササイズに切り替えましょう。スタミナ食はやめ、薬膳や和食を中心にバランスの取れた食事を心がけてください。 また、筋肉がついている部分をマッサージやエクササイズでほぐしましょう。入浴時のマッサージも大変効果的です。